понедельник, 5 ноября 2012 г.

051112 Понедельник



5 sets:
5 Back Squat tough
20 unbroken COVP chin ups
rest 4 min - add weight per set for BS
+
Row
25 sec @ max effort
rest 3 min x 5

Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)