воскресенье, 25 сентября 2011 г.

280911 Среда

Warm Up

800 meter run
30 Squats
30 PVC Push Press

PPress
3,3,3,3
70/75/80/80

WOD
"Jackie"
For time:
1000 meter row
20 kg Thruster, 50 reps
30 pull-ups
 
8:16
Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)