воскресенье, 4 сентября 2011 г.

09.09.11 Среда

Skill
KB Snatch

Strength
Barbell Bent over row
5 x 5
70/75/80/85/90

WOD
3 Rounds
20 Med. Ball Slams 10kg
20 KB Snatch 24kg
5:21.82

THEN....
2km Row for time
8:12.9
Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)