вторник, 25 декабря 2012 г.

070113 Понедельник



1. Snatch , 1.1.1 x 5; rest 90 sec


2.  Back Squat 

20 rep max
3.  GOAT TRAINING
 Overhead Strength
OTM x 20

Odd: 6 Push Press

Even:  Row 150 m

Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)