воскресенье, 16 декабря 2012 г.

191212 Среда


1.  Back Squat
3RM
10RM

2.  Jerk Balance
work up to a heavy single

3.  Clean and Jerk
work up to a 3RM, TnG

4. For Time:
30 Burpees
50 Thrusters 30kg
500m Row

Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)