воскресенье, 26 мая 2013 г.

270513 Понедельник



1.  OTM x 10
Odd:  5 heavy deads
Even: 7 HSPU 

2.  3 RFT:
10 Front Squats, 75kg
20 C2B
50 Double Unders

3.  5 rounds
L-sit 15 sec
Rest 15 sec
15 Back ext. 
Rest 15 sec
Ab roller 15 reps
Rest 15 sec

Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)